[...] metki. A wiec: 2,5 kilo Dextrozy 1kilo kredki 100 tabsow Dibencozide HMB mega caps1250(wielkie te france ciekawe czy przejda przez przelyk)Gainer737 ok 2,5kilo Gain bolic600 1 kilo. na watrobe 12 clomidu po cyklu a w czasie cyklu Sylimaron100 (60 tabsow) hepatil (80tabsów) plusze cynk i witaminy np:centrum lub Vitaraz Dobre zestawienie??:):):):)
skoro nie masz pojęcia to poczytaj a nie zaśmiecasz forum. wystarczy wpisać w wyszukiwarkę słowo animalpak lub witaminy lub cokolwiek i nie palić głupa. proste takie tematy kasuję. zdr.
Idź do lekarza i to prędko - mnie to wygląda na narkolepsję... Nie używaj żadnych dopalaczy, lepiej zaopatrz się w witaminy, owoce, jakieś soki natralne.. To co opisujesz jest b.poważne, nie bagatelizuj tego!
jest to skutek uboczny trenigow , rozumiem ... macie racje , pojde z tym do lekarza , wgole mam problemy ze stawami , ostatnio p otrenigu musiel mjechac do szpitala bo dwa lokcie mailem w jednym reku heheh powiedzieli ze mam zapelnie stawu i dostalem jakis lek swoja droga jest cos zeby wzmocnic stawy , jakies witaminy itp ...
trenu bym nie odstawiał bo zanim zejdzie i się wyklaruje e2 to minie kilka tyg dziwnie prolka nisko po dece bez ia co mażesz załatwić na szybko z ia?? exe/ari/letro ?? Może prolki nie wypaliło bo wydaje kupę kasy na witaminy, minerały np B6, B12, i mnóstwo innych. Pozostale badania w normie, ogólnie jestem okazem zdrowia.
[...] wyeliminowac proponuje stosowanie rozsadnych dawek kreatyny(bez przeciagania fazy loadingu)picie duzych ilosci płynoow oraz suplementacjię preparatem magnezowym z dodatkiem witaminy b6. Pyton1 ....moze ta kreatyna tak kopie i od tego nery bola chłopaka:)))))))))sorry miałem juz Ci niedogryzac ale niemogłem sie opanowac:))))))))))))))))))) pozdro [...]
Wskaźnik BMR 1816 kcal Aby utrzymać wagę 3133 kcal 15% białka: 470 kcal = 118 g 55% węglowodanów: 1723 kcal = 431 g 30% tłuszczu: 940 kcal = 104 g I jak się teraz do tego odnosić. I jakie witaminy polecacie ? Zmieniony przez - Czaku131 w dniu 2017-11-27 20:19:46
1. Zawsze takie preparaty spożywamy wraz z posiłkiem, dla mnie zawsze optymalna pora to śniadanie, nie jest to duża dawka możesz brać smiało. 2. Nie podnosi. 3. Witaminy można prac przez cały rok, zwiększając dawkę w miarę potrzeb (kiepska dieta, sezon chorobowy itp.)
A wiec dlatego 25 g .. --- > http://www.sfd.pl/temat62248/ Dieta oczywiscie jest ... bogata w witaminy i skladniki mineralne .. mam swoja ktora stosuje ... ( niskotłuszczowa ) ... Czyli metke caly czas tak samo .. ok .. kratyna 250 g wystaraczy ? A cos o b12.. jakies sugestie .. ? Jak brac ? kiedy .. ? ile dziennie .. ? Z gory dzieki za [...]
no to kolega zle Ci doradzil kreatyne wez jak bedziesz mial conajmniej staz 6 miesiecy a jak bardzo chcesz cos kupic to witaminy omega bialko/gainer zalezy od brakow w diecie (jwsli ja wogole masz)
Według mojej wiedzy, u palaczy występują znaczne niedobory mi. wspomnianej witamin c, nic mi natomiast nie wiadomo o rzekomej szkodliwości tejże witaminy dla osób palących, choćby i logika wskazuje iż jest to niemożliwe. Wciąż nie jest szkodliwa/winna witamina, lecz palenie tytoniu. Nie neguje tego że mogły takowe powstać, z jednej prostej [...]
[...] ma co sobie tym glowy zawracac. Ewentualne p[rzyrosty i spakdi beda tylko i wylacznie uzaleznione od tego co uda ci sie wypracowac za pomoca diety i treningu. Lepiej skupic sie tutaj na podstaowej suplementacji. Czasem brakuje nam podstaw, jak odpowiedniej ilosci witaminy D3, kwasów tłuszczowych omega 3, magnezu - lepiej tutaj zainwestowac kase
[...] nie uzywam, chyba ze do zrobienia ryby. Orzechy czasami jem, ale nieregularnie. Nie licze kalorii (wiem na oko ile ma posilek), ani nie bilansuje, biore bodymaxa, wazniejsze witaminy etc sa u mnie ok (morfologia). Tez mysle, ze powiniem wlaczyc tluszcze. Chyba jednak kupie oliwe z oliwek lub olej lniany. Zmieniony przez - moiz w dniu 2005-08-06 [...]
[...] weźmiesz to musisz nadganiać jedzonkiem. jeżeli to zrobisz to z supli oczywiście kreatynę- ja wziąłbym jakiś stak ,schocka też jeśli chcesz/, zma koniecznie, do tego selen, witaminy i minerały także, można by jeszcze kilka innych ale nie wiem dokładnie jaki bedzie przyświecał ci cel w treningu a także o to co pytałem na wstępie, także o kasę [...]
[...] także nie powinien być przesadnie ciężki na początku- częstotliwość wieksza- jak przy początkach- za to mniej serii na poszczególne grupy. jeżeli uznasz, że brakuje ci jakichs elementow w diecie to możesz dodać odpowiednia odzywkę, witaminy czy minerały, z cyklem na kreatynie ani nie musisz zbytnio czekać, ani znowuż za bardzo sie śpieszyć.
glukozamina? wg mnie powinienes zastosowac suplementacje dobrym bialkiem w celu odbudowy naderwanych sciegien i miesni do tego witaminy i mineraly -nie bierz sam zadnych lekow a napewno nie dicloduo(diclofenak) - silny lek drazniacy zaladek i jelita - jezli juz to ibuprofen
Nie analizowałem aż tak szczegółowo kompleksów witaminowo-mineralnych, ale z tych najpopularniejszych, które znam nie kojarzę żadnego, który miałby 2000 jednostek witaminy D3. Skoro zależy Tobie na witaminie D3 (i słusznie, bo bardzo ciężko jest dostaryć jej odpowiednią ilość wraz z dietą) to polecam zakupić właśnie tę witaminę osobno. W jakim [...]
